- 主题:自己瞎捣鼓的吐司
减了多少了。。
【 在 edithgirl (美丽心情) 的大作中提到: 】
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: 最近减肥，远离各种烘焙，作业也没交。
: 健身教练建议每天可以吃一两片吐司，于是过去的这个周末自己在家瞎折腾捣鼓了一个。
: ...................
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这么多天没动静就减了一斤六两啊=。=
【 在 edithgirl (美丽心情) 的大作中提到: 】
: 汗，大概一斤六两，哈哈哈，无氧运动后要累散架的感觉了
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要真肥肉多还得靠有氧吧，教练估计短期起不了啥作用？
【 在 edithgirl (美丽心情) 的大作中提到: 】
: 必须是肥肉多的那种，在健身房健身教练指导下减肥呢，不过就练了一个礼拜才
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FROM 221.218.154.*
那你这不应该这么慢啊，我知道了，你是瘦纸，鉴定完毕
【 在 edithgirl (美丽心情) 的大作中提到: 】
: 每天一个半小时，包括40多分钟无恙鸡肉群的练习，然后跑步机上大概45分钟吧，然后我步行上下班要一个半小时
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