re～提高含水量，减少油脂用量和味重的调味料用量
最关键是吃得均衡些，别抱着某种东西狂吃，基本会不怎么会上火了
【 在 Catkinsnow (丁丁当当) 的大作中提到: 】
: 没有正解！
: 感觉跟个人体质关系很大，我就是容易上火的体质，所以养成了大量喝水的习惯，
: 虽然烘焙了一年，但没觉得这些东西让我上火。
: ...................
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