。。。减脂就有氧，40+分钟，吃上注意注意，拒绝精细主食，多吃杂粮和绿菜，少油少糖
当然你应该本来就很瘦。。那上健身房可能更适合你。。

【 在 edithgirl (美丽心情) 的大作中提到: 】
: 版大的意思是秋冬适合减肥？如何减肥？
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