欧包不用白面呢？做那种全杂粮的，再夹点坚果啊南瓜啊之类的进去，不过估计口感也不会香香甜甜，他们不一定爱吃，烘焙和糖友基本绝缘啊..

【 在 lovesmile (生命不息 折腾不止) 的大作中提到: 】
: 乳酪是不是血糖高也不能吃啊？因为脂肪含量高
: 面包之类的发酵面食 血糖高人群的都是大忌
: 因为发酵过程面粉都分解成糖分了
: ...................
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