之前看胡卫东访谈，说是当年每天就是先拉练体能，然后常规训练，最后加练投篮，
运动量很大，最后能到手臂都麻木了都百发百中。。
另外胡还是高度近视，不妨碍投三分，因为靠感觉就行。

罚篮这种事，就是靠练，尤其是高强度运动后在脱离状态下的练。。。

不适应高强度比赛，某种程度上还是缺体能，力量和体能是相辅相成的，比如你力量大，但是脱力了，一样没对抗，如果你力量不算大，但始终体能充沛，那么就能坚持更长时间的对抗。
--
FROM 120.245.16.*