这种单边挂片儿练的是啥

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主题:这种单边挂片儿练的是啥
1楼|ahwen|2023-08-30 13:37:56|展开
模拟篮球场上的拉拽？
【在 tcwyzhf 的大作中提到: 】
: 看老詹的训练照，有一张是杠铃单边挂片儿，一般人这样练容易受伤吧。这样练有啥效果[upload=1][/upload]
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4楼|ahwen|2023-08-30 14:33:43|展开
有道理。

【在 tcwyzhf 的大作中提到: 】
: 想了一下，估计是练侧身往里怼的时候另一只手的手感柔和度，防止另一只手把球运飞了
: 发自「今日水木 on 不以物喜、不以己悲」
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