- 主题:年纪大了 没热好身拉伤了小腿肌腱
我也是两个月前退役的，小腿到现在还没完全好
【 在 xiaolun 的大作中提到: 】
: 就此退役
: --来自微微水木3.5.14
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FROM 180.167.218.*
小腿肌肉拉伤，俩月了，还有点隐隐作痛，不能发力。
【 在 xiaolun 的大作中提到: 】
: 你是受的啥伤？
: --来自微微水木3.5.14
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FROM 58.246.57.*
你多大了？40+？
【 在 heramm 的大作中提到: 】
: re，上个月晃起防守方我还能过人，这个月晃起后，感觉膝盖不听使唤了
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FROM 58.246.57.*
我这应该是软组织损伤吧，看起来没肿，就是疼，俩月了，现在走路问题不大，但是不能发力，最近在做针灸
【 在 xiaolun 的大作中提到: 】
: 是腓肠肌伤？
: --来自微微水木3.5.14
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FROM 58.246.57.*
岁数不小了，悠着点，不如多扯扯淡
【 在 heramm 的大作中提到: 】
: 45
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FROM 58.246.57.*
汇报下，经过三个月多的治疗，小腿已基本恢复，初试可以跑步了。每周一次针灸（加了艾草，有几次是电针灸，说不清楚哪种更有效），一次冲击波，坚持了两个多月，算是中西医结合了，给版友们做个参考。岁数大了，真伤不起，运动还是得谨慎。
【 在 xiaolun 的大作中提到: 】
: 就此退役
: --来自微微水木3.5.14
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