上下步

起跳后合球双脚着地，（两只脚可以做中轴脚），再迈一步后上篮。。

三步上篮中的起跳那一步慢动作，
甚至那只非中轴脚点到前面后转身再往后点，再继续转身往前点...


这几个脚步技术动作 我教了四五年级时的老大后，大部分对手都比较疑惑，
效果都挺不错

但是也因此他练投篮就偷懒了。。
现在在考虑要不要教老二这些 取巧的脚步...





【 在 getdown 的大作中提到: 】
: 是的，以前一般是快速推进中球在手上悬停而且悬停过程中一般也就走一两步，现在各种前场悬停横移，悬停后撤。
: 另外现在的那个拜佛；以前的三步上篮，12上篮，现在可以012上篮，等于在违例和不违例的界限范围都划为不违例。
: 还有一个现在那个抬起中枢脚投篮，我一直接受不了，我印象中以前是不能这样的。以前中枢脚要和飞中枢脚一起起跳，或者非中枢脚先跳投篮这样。
: ...................
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