训练的方法和数量都很重要，既要科学，也要有数量的堆积，
这次郭士强就是既科学高效又累计了数量，三分和罚球简直脱胎换骨
【 在 Adaye 的大作中提到: 】
: 宫鲁鸣2025年3月就不再担任VP了，而且他的三从一大在女篮那还一头包呢。
: 我也给你转个新闻：
: 宫鲁鸣接手女篮主帅位置后，搞起了万次投篮计划，让每名球员都必须在集训期间完成一万
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