我只考虑膝盖承受负担。

比如现在力量上来了 背打增多，膝盖就比以前负担增多。。



【 在 scy (辛巴德) 的大作中提到: 】
: 减脂容易增肌难，既然增重减体积，说明是下了大工夫，力量上大有长进，耐受力自然增强
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