据说左旋肉碱只有配合运动才有效。
只靠节食的话，身体会很快进入到“省电”模式，降低新陈代谢节约能量，每天消耗的卡路里都会变少，你总不能吃得越来越少吧。
所以减肥需要全套，控制饮食，有氧或者hiip减脂，上力量增肌。

【 在 candyy 的大作中提到: 】
: 求推荐。左旋肉碱安全吗
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