- 主题:更年期睡不着有什么办法吗？
家里几个女性最近都更年期睡不着
不想吃西药 有什么调理办法吗？
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是吃5粒更好吗？
【 在 wwjj2017 的大作中提到: 】
: 我现在是睡不塌实，我吃枣仁安神，我发现晚上睡前吃3粒和5粒的效果差很多
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酸枣仁哪里买 有讲究吗 是自己煮还是怎么弄？
【 在 kagura614 的大作中提到: 】
: 酸枣仁汤，可以试试。
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谢谢 我给我妈妈和小姨都试试
【 在 kagura614 的大作中提到: 】
: 中医院心身科给你开，或者直接买同仁堂的酸枣仁膏，自己冲，睡前两小时喝。
: 同仁堂的那种就是纯饮料喝，没负担，不依赖。
: 医院开就遵医嘱。
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