中医院心身科给你开，或者直接买同仁堂的酸枣仁膏，自己冲，睡前两小时喝。
同仁堂的那种就是纯饮料喝，没负担，不依赖。
医院开就遵医嘱。
不过效果肯定医院开的好。
两个我都试过，有改善。不过我不是更年期，就是失眠。
【 在 Noodoo 的大作中提到: 】
: 酸枣仁哪里买 有讲究吗 是自己煮还是怎么弄？
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