更年期睡不着有什么办法吗？

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主题:更年期睡不着有什么办法吗？
1楼|wwjj2017|2020-10-10 18:49:21|展开
我现在是睡不塌实，我吃枣仁安神，我发现晚上睡前吃3粒和5粒的效果差很多
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7楼|wwjj2017|2020-10-12 08:56:37|展开
【在 Noodoo 的大作中提到: 】
: 是吃5粒更好吗？
:
是的，说明书是5粒，我是想少吃点
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