我是天生的黄黑皮肤，而且之前还喜欢长痘，留痘印，色素沉着，后来又经历了好几年的过敏，脸上留了很多斑。
尤其生完孩子以后，那个黄褐斑实在是一言难尽，来新西兰以后，一个人带娃，经历了严重产后抑郁，几乎有两年时间完全没有护肤，皮肤问题一大把。
可能是很喜欢逛知乎的原因，2018年误打误撞的入了A醇的坑，到现在已经成了真爱了。
之前一直是用的the ordinery家的A醇，烟酰胺因为疫情的缘故，本来用的是南京皮炎所的，后来被迫换成了cerave家的PM乳。最近A醇也换成了cerave家的。不过这两个都是有刺激性的东西，需要逐步建立耐受。A醇不建议换成高浓度的，因为感觉烂脸的风险太高了。
这对CP一直都是超猛的组合。然后我也自己一个半到两个月左右打一次水光针。
现在脸上的斑已经去掉了一大半，皮肤变得通透净白了很多，毛孔缩小。
近几个月基本上所有之前见过我的人都夸我皮肤变好了，人也变年轻很多，说看起来比实际年龄小十岁（我是82年的）。话说这个和我近半年来坚持健身应该也有关系。体重终于回到了100斤之内。并且坚持做面部瑜伽，法令纹得到了很好改善。
打算继续这样长期坚持，有时候周末我也会用一次the ordinery家的7%甘醇酸。
我发现酸类产品基本上可以实现皮肤的完美状态。壬二酸可以消炎，甘醇酸可以淡化色沉，抗衰老。A酸（A醇）可以逆转光老化。
我已经彻底放弃了去做激光和热玛吉的想法，激光做过一次反黑非常严重，热玛吉我觉得效果真的不如刷酸。想要面部提升的话，其实只需要锻炼脸部的肌肉就行了，那么多的医美既不安全也不自然。
希望我的经验可以帮助版上的亲们节省医美开支，正确护肤
祝所有版上的美女们都美美哒！
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法令纹改善的方法是什么呀？
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做面部瑜伽，youtube上有教程
但是要每天都坚持做，就像健身一样，不能停。大概三个月左右开始效果很明显了
【 在 snowwhite9 的大作中提到: 】
: 法令纹改善的方法是什么呀？
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我就是在youtube上找的。应该蛮多类似的教程。
重要的是每天坚持练。
【 在 no1michelle 的大作中提到: 】
: 面部瑜伽怎么练，求楼主指点代练
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我没练过那个哈。我练的是日本的那种
还有youtube上的
【 在 snowwhite9 的大作中提到: 】
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: 我看小红书有对着天花板亲的动作
: 是那个吗？
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