- 主题:36岁，皮肤开始松弛，运动能有效果吗？
瑜伽
【 在 lijs9061 的大作中提到: 】
: 今年发现脖子，手臂，腹部皮肤松弛明显，本身人不胖，这种情况怎么改善？靠运动吗，跑步瑜伽这种？
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怎么丰胸的呀
生完孩子感觉多少腹部肉有松弛，怎么做到毫无松弛的，太厉害了
【 在 bulelily 的大作中提到: 】
: 不会吧，我都39了，腹部也毫无松弛啊，就坚持力量训练就好了。我现在的身材比我怀孕前还要好，娃六岁了
: 胸部之前是B罩杯，现在是C，而且毫无下垂迹象。
: 不要悲观，坚持运动，保持健康，肯定有用
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太厉害了，我孕期增重太多，涨了46斤，现在虽然体重回去了，而且也有规律瑜伽，但肚子不行，而且也有妊娠纹
【 在 bulelily 的大作中提到: 】
: 我怀孕前一直都在健身，我怀孕四个月的时候还有马甲线。可能因为我家娃体重很轻，所以我腹部恢复非常快。
: 后面有断断续续的健身，然后去年开始规律的健身，腹部线条越来越好了。我是有氧加无氧结合，隔天练，基本上风雨无阻。每次加起来一小时左右。
: 胸部其实没有任何丰胸的秘诀，生完孩子以后变大了一些，老公说身材还是比以前好。我觉得就是规律健身就行了。
: ....................
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