想用香薰治疗失眠，觉得还是有点不对路吧。

我的经验：1.养成运动的习惯，疲劳入睡；冥想放空自己，不胡思乱想；不睡觉不上床，越在床上磨蹭越睡不着。总之改变行为方式，帮助入睡。2.中药调理，气血不足可能引起失眠，喝玉灵膏等补气血的。
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