酸枣仁膏？睡前听书？我睡前听书都是秒睡
我是早醒，去年试过西苑医院针灸＋磁疗，感觉睡得很沉
【 在 smth23456 的大作中提到: 】
: 入睡困难，一点儿困意都没有，每天到下半夜两三点才能睡着，感觉黑眼圈越来越重了呢。大家有没有什么好的办法？
--
FROM 223.104.42.*

因人而异吧
我做磁疗一次就见效
【 在 pinkjasmine 的大作中提到: 】
: 这个多久见效啊？我也是早醒，最近3年，基本上每晚上只能睡5-6个小时，有时候更少。早上经常4点就醒了。这几年也是断崖式衰老。
:
--
FROM 223.72.89.*