不能这么喝，喝多了对肾也是负担，反而可能造成浮肿，还是渴了才喝的好

【 在 hhdalideyu 的大作中提到: 】
: 皮肤湿润只靠面霜不行，要多喝水，每天至少2升白水吧，至少300克水果，特别是橙子葡萄之类的，喝酸奶，吃一片维生素C，这种情况下用几十块钱的面霜都行了，我30多岁用资生堂的珍粹保湿，效果就很好了
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