刚开始比较勤快，隔天用，抹上凝胶一点点画圈就行。

现在比较懒，一周一次，不过已经开始用中档了。每次也就20分钟左右就ok。

我是一边画圈一边追剧，也没感觉到累。

【 在 alwayslove 的大作中提到: 】
: 怎么用，每周几次，每次多久。举着手累不累，我怕自己坚持不来
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