是的，睡眠也不行，总感觉睡不够很疲乏，一直陆陆续续吃些中药，不过好像没什么用。
【 在 ysym 的大作中提到: 】
: 白转黑、防脱发都是需要养肾，不是靠养头皮就可以的
: 现在看你说运动流汗的情况，已经比较虚，不太建议大运动量，吃点六味地黄丸、做做艾灸啥的
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