饮食的目的是为了身体的营养和健康的维持，不是为了享乐。

神给饮食加点乐趣，是为了让人有胃口、乐意吃东西、补充人身体的营养，维持健康。但人却把饮食的目的---补充营养、维持健康轻忽了，去追求饮食过程中的乐趣。就像沐浴原是为了身体的洁净精神的振兴，神给沐浴加添点乐趣，让人乐意沐浴，但人却轻忽了沐浴的洁净更新的目的，去追求沐浴的乐趣---泡澡，水包皮，皮包水。


【 在 benenyou 的大作中提到: 】
: 没有经过精细加工、未损失食品的营养素的普通饮食其实是最好的饮食。普通的牛奶、鸡蛋、肉、水果、蔬菜、谷物其实是最健康、最营养的饮食。经过精细加工的珍馐美味反而破坏了食物的营养素，其实对身体的健康、营养并不好。
: 见附图
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年轻时贪图过嘴巴瘾，喜欢吃香的喝辣的，为了吃一餐美食，可以专门跑很远的路去吃。
年纪大了，就知道粗粮、全麦虽然口感不咋地，但还是好，能增加纤维素的摄入，有利于排便，更健康。


【 在 benenyou 的大作中提到: 】
: 饮食的目的是为了身体的营养和健康的维持，不是为了享乐。
: 神给饮食加点乐趣，是为了让人有胃口、乐意吃东西、补充人身体的营养，维持健康。但人却把饮食的目的---补充营养、维持健康轻忽了，去追求饮食过程中的乐趣。就像沐浴原是为了身体的洁净精神的振兴，神给沐浴加添点乐趣，让人乐意沐浴，但人却轻忽了沐浴的洁净更新的目的，去
: 追求沐浴的乐趣---泡澡，水包皮，皮包水。
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