总结起来就是低脂，高蛋白，多纤维素

【 在 purplesoul 的大作中提到: 】
: 地中海式饮食与痴呆症风险降低有关
: https://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzU1MzMxMzcyMg==&mid=2247660633&idx=2&sn=f29ccc6b14ff1d7cca15189858f24e56&chksm=fbf8808ccc8f099a9ac074f3eb7674dbd194ba0149b586b53ca9807979860052a8ebca5819df&mpshare=1&scene=1&srcid=0315jtCh7dmeQ73MDnLasIa8&sharer_sharetime=1678869490087&sharer_shareid=42be9eff85d4f96eadc9d3a72e3f0c6a#rd
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