最新研究显示，剧烈运动不但不减肥，反而导致体重增加
运动经常被推荐为一种有效的减肥策略。然而，筑波大学最近的一项研究表明，急性剧烈运动会减少随后的非运动性身体活动和体温，从而导致体重增加。这一观察结果可能与应激激素皮质酮的昼夜节律紊乱有关，并可能干扰身体活动和体温的同步效应，这一发现也强调了运动强度在运动本身之外的有益效果中的重要性。
该研究以：Acute Vigorous Exercise Decreases Subsequent Non-Exercise Physical Activity and Body Temperature Linked to Weight Gain 为题，发表于Medicine & Science in Sports & Exercise 期刊。
发自「今日水木 on 23013RK75C」
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