- 主题:求推荐适合调整情绪的书籍
情绪比较容易起伏，急躁，平时还好，遇到拱火的事时，情绪大脾气就上来了，发完脾气后又总是特别难受，要调整好几天才能平复
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灵魂的黑夜
自卑与超越
然后 佛家道家经典
【 在 hao12345 的大作中提到: 】
: 情绪比较容易起伏，急躁，平时还好，遇到拱火的事时，情绪大脾气就上来了，发完脾气后又总是特别难受，要调整好几天才能平复
- 来自「最水木 for iPhone 6」
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易中天
【 在 hao12345 (魅影骑士) 的大作中提到: 】
: 情绪比较容易起伏，急躁，平时还好，遇到拱火的事时，情绪大脾气就上来了，发完脾气后又总是特别难受，要调整好几天才能平复
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买个趁手的拖把拖地更管用，多放消毒剂。
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反其道而选。静要动，噪要安。
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FROM 180.78.117.*
看书的话，会比较慢，还有个理解的过程！
我觉得适合看看曾仕强的［情绪管理］视频（西瓜:watermelon:视频里面应该就有，免费的，不花钱），也许对你能有所帮助！
【 在 hao12345 的大作中提到: 】：
情绪比较容易起伏，急躁，平时还好，遇到拱火的事时，情绪大脾气就上来了，发完脾气后又总是特别难受，要调整好几天才能平复
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FROM 106.39.148.*
自我边界
【 在 hao12345 (魅影骑士) 的大作中提到: 】
: 情绪比较容易起伏，急躁，平时还好，遇到拱火的事时，情绪大脾气就上来了，发完脾气后又总是特别难受，要调整好几天才能平复
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