最近觉得自己状态及其不好，陷入迷茫，自己无法走出来，想通过书籍治愈心灵。
原因：原生家庭气氛
父亲早年出轨若干次，我对此事成见极深。他脾气极差，不能好好交流，目前一起生活，鸡毛蒜皮。记忆中的事，因为跟我闹别扭晚上离家出走过，被我们找回来，还要躺床上不吃不喝。动不动就会轰我们走，说看你们能活得了才怪。总之，一种高高在上的，我就是横，你们就是弱小，我就要这么对你的感觉。我努力多次改善关系，但隔阂存在多年，已无法跨越。分开住不能实现，但又无法好好共处，其实是三观深度不和。
母亲勤勉坚强，给了我最厚实关爱，使我还能热爱生活，并努力搞好学业。但母亲近期生病，需要静养。由于我与父亲的关系，导致母亲心情时而不好。在与父亲相处的过程中，我已极度克制，感觉自己都要纠结成抑郁，但仍然的不好的沟通交流结果。
本人女，缺乏父爱，母爱深沉，目前陷入因为不能好好与父亲相处让母亲可能心情不好而纠结难受。我想放开所有，但自己的力量已经不能达到，所以想通过书籍改善自己心理。不想改变别人，从改变自己做起。
恳请版上朋友，推荐几本好的书籍，安慰批评都接受。
--
修改:beijingwiner FROM 223.72.53.*
FROM 223.72.53.*

【 在 leafleter 的大作中提到: 】
: 看书能帮助你更好的面对问题和处理问题。
: 主要还是要转变思路，你的目标是什么，只有你自己通过各种方法去做，才能达成目标。
: 要明白，所有的事情，都是你自己的事情。
: ...................
谢谢，感觉自己进入怪圈，难以转变思路，要被我父亲长期语言暴力和情感冷漠折磨的抑郁了！
--
FROM 223.72.53.*

【 在 leafleter 的大作中提到: 】
: 看书是有帮助的，看书的目的就是看清世界，从容面对世界。
: 推荐我认为不错的几本书，可能不实治愈心灵的，是认识世界的。
: 《人性的光辉》，戴尔·卡耐基
: ...................
谢谢您的认真推荐！
--
FROM 223.72.53.*