《零秒思考》https://book.douban.com/subject/26260187/

思考时间的长短与思考的质量并不成比例，有效率的思考才是胜出关键。作者介绍的零秒思考方法，不耗费体力和精力，可以有效提高日常思考能力。

写什么？
    作者强调零秒思考需要畅所欲言，这个笔记不是给别人看的，什么都能写，比方自己介意的事情、注意到的事情、顾虑重重而没有深入思考的问题。

怎样写？
    一张A4纸，横向书写，右上日期，左上写主题，针对主题写下当下的想法，4-6行，每行20-30字，1分钟一张，每天10张。
    不需要考虑笔记的结构、起承转合、易懂程度、遣词造句等，直接写下那一瞬间浮现出来的最原始的看法，写得越具体，焦点就越明确。
    随想随写，并不是集中时间来写。
    相似的主题可以写很多次。

总体上的好处
   整理思绪，弄清问题。
   调整心情
   提高表达能力：先将所思所想进行整理，再去说，表达能力逐步得到提高。

这个方法是作者尝试了无数次，写了好几万页之后，才摸索出来的。作为善于向各个国家学习的日本人，这个作者的观点是有所成长的人都是顺从地吸收，当达到某种程度之后，自然而然地就会力争更进一步。

我是听一友提及这本书，年前看完，写了几次，一共十来张，就放一边了，想以后间或写写。前两礼拜，听这个朋友音频分享看完这本书的实践（喜马拉雅http://xima.tv/ybjdQ7），推荐大伙听听。人家看完书到现在估计写了上千张了，平均每天2-3张。这种坚持让我惊叹，自愧弗如，无怪乎别人的进步神速，学到就做到。

与作者提及1分钟一张，这个朋友和我真正写的时候，超时很多，不同主题，写个5-10分钟也正常。但关键是坚持写。这个朋友音频分享说，对他帮助很大。已经成为他的日常思考问题习惯。

这个笔记是极简版，我实际的摘录条目很多，只是介绍引起大家看看和实践的兴趣。
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修改:shinemoon FROM 42.196.69.*
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