人体的衰老是非线性的，

人到了40可能没感觉，到了60身体机能必定会断崖式衰退

这是个简单的规律，

很多人可能都没有为断崖式衰退做好准备，

人的思维大多是线性思维，以为明天的我比昨天的我衰退一点，

昨天能站起来，明天怎么可能就站不起来了呢，

这种非线性超出了多数人的认知。

这种准备除了经济上的准备，还有2个方面最重要，

1.身体不能散架。自然规律是每年肌肉以2-3%的速率流失，放任这种流失到老年身体必定散架。要保证身体不散架就要维持肌肉，否则就要摔跤，摔跤就要坐轮椅。大脑也是块肌肉。

2.血管不能出问题。要维持血管不出问题，就要改变高碳水和高盐的生活习惯，酒精更不能摄入。

做到这些，其他的都是基因层面了，通过每年的筛查，一定的概率能早发现，如果再不行，那就不是人力能控制的了了，听天由命了。

要做到这些，才可能保证老年的独立性，给予人生一个有尊严的句号。


闲扯淡2句，如题。
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看了一下，8分钟的抒情，后面才是干货。。哈哈。

这个视频主要是解释衰老的原理吧，智慧体的衰老和死亡+自然选择，通过优胜劣汰获得生存优势，但演化出来智慧生命开始反抗这个逻辑，期望获得永生。永生就代表了演化的终结。





【 在 shuang99 的大作中提到: 】
:
: 期待观后感
: :
: ...................
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是的。
柳叶刀权威出品。
而且这种伤害，没有阈值。
意思是一口酒都可能影响细胞的复制，导致癌变。


【 在 BMI21 的大作中提到: 】
: 真的吗，我一直以为黄曲霉素很毒呢~ O(∩_∩)O哈哈~
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这种落后的观念可能给子女造成很大的负担的同时，
造成自己的独立性的丧失，
我要把这种可能性降低到最低


【 在 Dadubaba 的大作中提到: 】
: 没有大长腿不看
: 以我妈多年看养生堂的经验来说
: 吃啥都有毛病
: ...................
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低碳水也是相对于中国人的高碳水的饮食习惯，
我们从农业社会跨入工业时代才几十年，
饮食习惯因为惯性还没有大的改变。

基因和环境导致的就是在可控范围之外的了


【 在 seasunsky 的大作中提到: 】
: 就是低碳水 极低碳水那就太恶心了 很年轻就能酮体中毒 有时候人确实左右不了很多东西 当然我同意你说的 有不少也是因为智识的缺乏
: 同时你也要考虑到所谓智识有多少说到底还是基因和环境决定
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