- 主题:杂粮饭吃的胃不舒服
杂粮饭也是书上说的？
【 在 seasunsky 的大作中提到: 】
: 前两天就觉得胃有点难受了
: 现在想可能是为了控制体重吃了杂粮饭
: 该改变斗争策略了
: ...................
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猫姐好像很久没发杂粮饭了
你书还在买吗
今年继续游泳？
【 在 seasunsky 的大作中提到: 】
: 这个好多年前书上就说过
: 主要是我这有些杂粮
: 得按时吃掉
: ...................
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还在买啊
是每月一本是吧
行
海总flag立住了
【 在 seasunsky 的大作中提到: 】
: 在买
: 游泳停了，因为游泳馆装修，再加上最近疫情
: 发自「今日水木 on HMA-AL00」
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我也是现在不怎么动了
心灰意冷的感觉
【 在 seasunsky 的大作中提到: 】
: 猫姐吃啥都没事 活动量大 不像我 身子骨不行 动多了还累
: 发自「今日水木 on HMA-AL00」
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一般
离目标还远啊
比去年底重六七斤
跑步跳绳这些有氧时间不够也减不了
不过至少可以保持
我是莫名其妙腿不行了
啥也不敢弄
我现在慢慢鸡娃也没兴致了
很担心全面滑向抑郁
【 在 seasunsky 的大作中提到: 】
: 你不是还行吗 比较标准？我确实是动少了，我昨天想买跳绳这样随时能动，但是我不会跳绳
: 发自「今日水木 on HMA-AL00」
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没有任何社交
我没有朋友
家人不用除外
只有娃妈，娃，同事，上下游客户
我在娃能和我有意识交流之前
也没想到我是这样的
但是现在这个慢慢也要消失了
【 在 seasunsky 的大作中提到: 】
: 鸡娃这事儿 我就不会有兴趣 正经说 你有社交吗 除了工作每天见到那些之外的 家人也除外
: 我觉得我好少的 以前同学都懒得联系 我觉得我要抑郁的
: 发自「今日水木 on HMA-AL00」
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去年底有一阵睡不着
现在能睡着
但是半夜就醒
然后翻来覆去再也睡不着
越睡不着越给自己负反馈
我有很多状况都和抑郁吻合
我估计至少也是重度焦虑
【 在 seasunsky 的大作中提到: 】
: 他们说真正的抑郁会睡不着
: 你会吗
: 我还好
: ...................
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性格因素吧
不是说改就改的
【 在 Barbarossa 的大作中提到: 】
: 这叫智者多虑，容易抑郁，学学我，嘴尖皮厚腹中空，
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不是
我觉得还是跟性格有关系
【 在 Barbarossa 的大作中提到: 】
: 这是因为我们已经进入了陌生人社会
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对
心思太细
思虑过甚
顾虑太多
【 在 Barbarossa 的大作中提到: 】
: 用脑过度，看我，都是说完再想，而你是说之前翻来覆去想
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