- 主题:Re: 求周末不花钱的好玩儿的去处
奥森跑步去?
【 在 bvroma 的大作中提到: 】
: 决定拒绝周末吃喝腐败
: 购物空虚
: 求有意思的/锻炼身体的/不花钱的去处
: ...................
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还是应该拉一拉
据说有助于缓解乳酸堆积
但是就我的经验而言
可以提高运动时柔韧性
如果你还玩攀岩的话
拉伸必不可少
健身房的话就不懂了
【 在 zhuxiaozhu 的大作中提到: 】
: 我从来不拉伸,静态拉伸就是个伪科学,可能有害。
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羽毛球国家队都拉伸的哦
【 在 zhuxiaozhu 的大作中提到: 】
: 我攀岩也不需要静态拉伸,简单难度热身即可。静态拉伸对运动能力有害。搜一下即可。
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是的 加入吧!
【 在 sherry2010 的大作中提到: 】
: 打羽毛球是不是一个特别好的运动方式?
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: - 来自「最水木 for iPhone 11」
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