对了
虽然你只是意思下
应该没啥问题
还是友情提醒
不得法容易伤膝盖
我就是练太认真膝盖出问题
膝不过脚尖
不转膝拧膝
重心别降太低

【 在 nalannalan 的大作中提到: 】
: 还是你理解意思够意思！
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