生物钟完全被打乱了

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主题:生物钟完全被打乱了
1楼|ahunter|2022-04-01 07:01:38|展开
白天坚持别睡过两天就调过来了
【在 catmini 的大作中提到: 】
: 又是凌晨5点醒了怎么都睡不着，12点半才睡的。咋能调回来啊
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: 发自「今日水木 on XT2125-4」
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发自「今日水木 on iPhone 13 Pro Max」
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3楼|ahunter|2022-04-01 07:05:24|展开
可以尝试增加运动量让身体也疲劳下来
【在 catmini 的大作中提到: 】
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: 白天都不合眼的呀感觉是那种特别累导致的精神亢奋，心里还想着各种事，就会睡不好
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: 发自「今日水木 on XT2125-4」
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发自「今日水木 on iPhone 13 Pro Max」
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