说明还不够努力，连着吃三天草试试
【 在 bvroma 的大作中提到: 】
: 每天坚持锻炼
: 也不怎么大吃大喝
: 居然还胖了
: ...................
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FROM 124.17.26.*

三天以后会报复性大吃大喝吧
【 在 klbs 的大作中提到: 】
: 说明还不够努力，连着吃三天草试试
: 【 在 bvroma 的大作中提到: 】
: : 每天坚持锻炼
: ....................

- 来自「最水木 for iPhone14,2」
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FROM 223.104.67.*

三天后小结，然后不断往下打压，降低到新的平台区间，比如稳定到96左右后，可以逐渐恢复正常饮食。

【 在 liangf 的大作中提到: 】
: 三天以后会报复性大吃大喝吧
: - 来自「最水木 for iPhone14,2」
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FROM 124.17.26.*

关键看这个平台是不是真的平台，如果有一个月都能稳定住，那说明就可以了，但是减肥是一种生活方式，并不是阶段性行为，以后的碳水摄入要管理好，油炸食品要避免。

【 在 bvroma 的大作中提到: 】
: 回到96
: 恢复正常饮食
: 会变胖吗
: ...................
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FROM 124.17.26.*

腹肌撕裂者 把肚子减下去体重上去也不显
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FROM 223.104.39.*