- 主题:好像终于可以跑步了
腿不疼了？
你这速度很可以
不过锻炼身体的话养生跑就好
张教授好像就每次都7、8的配速
【 在 LYTaoist 的大作中提到: 】
: 莫名其妙，日常情况下，腿的状态只有更差，结果跑起来反而没什么反应，不得其解。今天是第二次确认了，应该没问题了。上次成功跑步还是上次，再上次就是差不多一年前了。
: 步幅终于降了下来，改跑姿好像也稀里糊涂成功了，接下来开始提高步频。救命的多巴胺，不过还是不如踢球爽，唉。。。
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: ...................
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FROM 223.72.83.*
我哪有这么快
最快好像是6分四十秒？
都是很拼的状态下了
【 在 LYTaoist 的大作中提到: 】
: 都6分多啦
: 和版大速度差不多
: 不过上次是货真价实的
: ...................
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FROM 223.72.83.*
他前两天还说35分钟跑了5公里
可能和他腿伤有关系
有时候是这样
运动一下可能促进血液循环
反而舒服一点
觉得拉筋有问题就停一段时间
【 在 LYTaoist 的大作中提到: 】
: 跑起来基本是正常反应
: 但是平时反而会有些不舒服的感觉
: 我现在觉得可能是拉筋拉的
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FROM 223.72.83.*
不可急于求成
再说男的筋好像比较硬
你还是悠着点
【 在 LYTaoist 的大作中提到: 】
: 反正拉拉停停吧
: 进步也有
: 离目标差的远
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FROM 223.72.83.*