- 主题:隔天一个5km
我刚跑完5km
你肯定能一直坚持下来啊
咱们一起
坚持一辈子
【 在 katelina 的大作中提到: 】
: 看看能坚持多久
: [upload=1][/upload]
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FROM 36.106.254.*
我今天配速比较慢
七分了
【 在 katelina 的大作中提到: 】
: 看看能坚持多久
: [upload=1][/upload]
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FROM 36.106.254.*
卡卡
咱俩是不是心有灵犀一点通的那种
【 在 katelina 的大作中提到: 】
: 我7分多点
: :
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FROM 36.106.254.*
我今天看了看
427千卡
【 在 katelina 的大作中提到: 】
: 咱俩跑步水平差不多？
: :
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FROM 36.106.254.*
昨天跟腱炎又发作了
昨天晚上不小心碰到了椅子
酸疼的难受死了
【 在 katelina 的大作中提到: 】
: 7分多点
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FROM 39.144.81.*
有段时间打mma
教练让我们和体校的一起训练
只有我坚持下来了
可人不能胜天啊
老了就是老了
得了跟腱炎
脚后跟肿得发亮
【 在 katelina 的大作中提到: 】
: 跟腱炎怎么得的？
:
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FROM 36.106.254.*
那种氛围
跑慢了大家都上来笑话你
教练鼓励说脏话骂人
你能追上来就打
追不上来活该挨骂
包括拳馆里也是这种氛围
所以我为啥对这些人敬而远之
内心深处不觉得和他们是一群人
原来养过一个月
觉得好了
可是每天只要跑步超过4千米
跟腱就会难受
阴天更难受
最后一千米我都是放慢速度到8
能好一点
【 在 katelina 的大作中提到: 】
: 过犹不及
: 太傻了
: 你这个得养好了才能运动
: ...................
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FROM 36.106.254.*
嗯
谢谢卡卡
卡卡棒棒的
【 在 katelina 的大作中提到: 】
: 那就跑4km好了！
: 这种伤都得慢慢养
:
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FROM 36.106.254.*
对
他们字里行间
都是对知识的鄙视
无脑的一群人
【 在 liangf 的大作中提到: 】
: 那些都是底层
: 发自「今日水木 on iPhone 13 Pro」
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FROM 36.106.254.*
打拳啊
不然和我们学院那些老人打吗
【 在 liangf 的大作中提到: 】
: 你跟他们混啥？
: 发自「今日水木 on iPhone 13 Pro」
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FROM 36.106.254.*