- 主题:翻了翻 keep
17年开始坚持keep，那几年腹肌撕裂者和胸肌强化做的效果斐然，20年开始就因为打球
基本不keep了
【 在 katelina 的大作中提到: 】
: 2020年1月开始有意识的 连续的锻炼身体
: 互联网科技还是改变了生活的很多
: 比如锻炼身体这事
: ...................
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keep像是备胎，打不了球又不想跑步才想起keep。
【 在 katelina 的大作中提到: 】
: 你真早
: 我也是只要打球就扔了keep
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是抑郁症么？
【 在 LYTaoist 的大作中提到: 】
: 我现在都见人躲着走
: 别说小时候
: 不过别人主动打招呼我没问题
: ...................
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我跑步也用keep，比手表找GPS要快，据说还送里程显得速度快点
【 在 katelina 的大作中提到: 】
: 我跑步有段时间也用keep
: 里面有音乐跑
: 跟着节奏 也挺好的
: ...................
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抑郁症很烦，我自己也有轻度，不过坚持运动和保持良好睡眠就能抑制住。
【 在 LYTaoist 的大作中提到: 】
: 主要是焦虑症
: 次要是抑郁症
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要强迫自己多运动多交朋友按时作息，注意监测体重，有时候是抑郁晴雨表
【 在 LYTaoist 的大作中提到: 】
: 很多时候运动也没心情
: 睡觉确实很麻烦
: 总担心睡不好
: ...................
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变胖变瘦都有可能，短期突然变胖差不多算是明显标志之一，长期变瘦的多。
【 在 katelina 的大作中提到: 】
: 应该是
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