- 主题:大米热量真高啊啊
竟有此事?
【 在 sunskysea 的大作中提到: 】
: 大米100克 346大卡
: 肥瘦猪肉100克 大约390大卡
: 瘦肉100克 143大卡
: ...................
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是不是有点多?应该多吃菜,少吃米饭
【 在 sunskysea 的大作中提到: 】
: 说个秘密,我曾经经常在食堂吃三两
: 发自「今日水木 on HMA-AL00」
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FROM 183.46.56.*
太多,主食要少,你看日本人吃饭
【 在 sunskysea 的大作中提到: 】
: 正常女生吃一两 正常男生吃三两 微胖女生吃二两
: 我大部分时候二两 少数时候三两
: 发自「今日水木 on HMA-AL00」
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FROM 183.46.56.*
就是,没看明白
【 在 Blueshyft 的大作中提到: 】
: 食堂的二两哪有一百克,加水的
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买条鱼还要签合同?
【 在 sunskysea 的大作中提到: 】
: 嘿嘿 明天准备买条鳜鱼回来做!
: 发自「今日水木 on HMA-AL00」
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哈哈,你租房还是把房子租出去?
【 在 sunskysea 的大作中提到: 】
: 租房合同
: 发自「今日水木 on HMA-AL00」
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现在租亏了,应该等疫情过去,这个月应该结束了
【 在 sunskysea 的大作中提到: 】
: 租出去啊 所以明天能吃好的了
: 发自「今日水木 on HMA-AL00」
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FROM 183.46.56.*
百度一下
下面给你两组数字您可以对比参考:100g生米做成饭后的重量约是285g,其热量是324千卡,蛋白质8g,脂肪5g,碳水化合物69.5g。
米饭和肉的热量对比,肉跟米饭哪个热量高
2、100g的牛肉,经过清蒸后的热量是221千卡,蛋白质19g,脂肪15g,碳水化合物6g。
ps:(米饭的热量高还是肉的热量高)
3、通过上面的情况看,牛肉是比较可取的。
【 在 sunskysea 的大作中提到: 】
: 可不 不过一般吃的肉都带点肥
: 发自「今日水木 on HMA-AL00」
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可见,日本人少吃主食瘦身有道理
【 在 sunskysea 的大作中提到: 】
: 可不 不过一般吃的肉都带点肥
: 发自「今日水木 on HMA-AL00」
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