- 主题:晚上还是来点碳水吧
只中午吃一点碳水，坚持了十天到现在还没有出现碳水焦虑，体重倒是下降飞快。
【 在 seasunsky 的大作中提到: 】
: 是呢 碳水要适量 一下子没了还是不行
: 发自「今日水木 on HMA-AL00」
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FROM 122.97.175.*
加上运动的话每两三天就能很稳定地下去半公斤
【 在 seasunsky 的大作中提到: 】
: 下了多少
: 发自「今日水木 on HMA-AL00」
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中午要有碳水，不多，早晚基本零碳水。十天两三公斤按这个节奏不太难，可能现在是
减肥红利期。
【 在 seasunsky 的大作中提到: 】
: 那就是最近十天能下来两三公斤 不错啊 我得保证每天一顿碳水 否则可能不行
: 发自「今日水木 on HMA-AL00」
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晚上的碳水好像挺耽误体重下降，最近刚好没有碳水焦虑所以就去掉了。
【 在 seasunsky 的大作中提到: 】
: 我觉得也是 我最近也瘦了一点 我晚上也减了碳水 体重有点变化 但是没那么大 可能我中午吃的多
: 发自「今日水木 on HMA-AL00」
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可能是刚好这段时间没食欲，前段时间在北京减肥每天饿的头晕眼花。
【 在 katelina 的大作中提到: 】
: 羡慕你们可以说不吃就不吃
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刚百度时候发现我现在采取的是鸡蛋牛奶减肥法，居然属于科学减肥
【 在 katelina 的大作中提到: 】
: 我也想没食欲…
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