中午吃的鱼杂
一点玉米粒
苋菜
这会儿饿了 心发慌那种饿
我来煮饭！
感觉晚上需要正常吃饭
太热了不想下楼了
这天气还要好久好久

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要的 我现在特别想吃米饭 中午想着玉米粒是碳水 忍着没弄米饭
【 在 katelina 的大作中提到: 】
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: 要吃米饭吗  
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是呢 碳水要适量 一下子没了还是不行
【 在 zrO 的大作中提到: 】
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: 肚里有粮 心中不慌  
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下了多少
【 在 ahunter 的大作中提到: 】
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: 只中午吃一点碳水，坚持了十天到现在还没有出现碳水焦虑，体重倒是下降飞快。  
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我觉得也是 我最近也瘦了一点 我晚上也减了碳水 体重有点变化 但是没那么大 可能我中午吃的多
【 在 ahunter 的大作中提到: 】
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: 中午要有碳水，不多，早晚基本零碳水。十天两三公斤按这个节奏不太难，可能现在是  
: 减肥红利期。  
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