- 主题:甜点
主要是为了散心
脚趾骨折没好彻底
别的干不了
你准备活动做的好哦
我都没管
简单活动下腿脚就跑了
是说练练腰腹背腿力量对压腿有帮助?
咋练啊
【 在 katelina 的大作中提到: 】
: 哈哈 骑车也算运动了吗
: 我这段时间又有个心得体会分享给你
: 之前跑步前后要做热身和拉伸
: ...................
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FROM 171.92.159.*
忍住了
放那哥们儿独自离开
【 在 liangf 的大作中提到: 】
: 骑车去撸串
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嗯
就是两周前
应该是骨裂吧
给写个骨折
室内运动我坚持不下来
像靠墙静蹲就是锻炼股四头肌
保养膝盖
理论是这么回事
但是做个一两天就算了
在家只想躺着
【 在 katelina 的大作中提到: 】
: 哦 你是上次踢球骨折了吗
: 那是得好好恢复
: 就是在瑜伽垫上各种做到无氧状态的折腾
: ...................
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家里还有饭
吃双份要肥
【 在 liangf 的大作中提到: 】
: 亏了
: 发自「今日水木 on iPhone 13 Pro」
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因为还塞得下
留了不吃觉得不好
就像和猫姐讨论的
总是在意别人其实无关紧要的事
【 在 liangf 的大作中提到: 】
: 为啥你回家不管吃了没有都得吃呢
: 发自「今日水木 on iPhone 13 Pro」
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FROM 171.92.159.*
看了觉得可以哦
躺床上也能练
有些动作在别处也见过
我琢磨琢磨
【 在 katelina 的大作中提到: 】
: 哦 你是上次踢球骨折了吗
: 那是得好好恢复
: 就是在瑜伽垫上各种做到无氧状态的折腾
: ...................
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不知道啊
想了半辈子没明白
【 在 liangf 的大作中提到: 】
: 你活着到底图啥
: 发自「今日水木 on iPhone 13 Pro」
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正在打扫剩菜。。。
【 在 liangf 的大作中提到: 】
: 先从回家不乱吃开始
: 发自「今日水木 on iPhone 13 Pro」
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唉
垫子易铺难收
还得挨骂
【 在 katelina 的大作中提到: 】
: 是的 但是看着不起眼 练习完也一身汗 所以还是在垫子上好一些
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FROM 171.92.159.*
练完这事就不能痛快
比如我做俩动作就起来活动下
准备歇会再来
这一歇时间就没准
娃妈就不干要把垫子收了嫌碍眼
我就不想再练
一个周期就结束了
【 在 katelina 的大作中提到: 】
: 就不能练完痛快点收吗
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