一直就当个普通秤用，偶尔心血来潮测个全套，看看各参数。近来不知道哪根筋不对，隔三差五就操作一下。昨晚收拾完躺在床上刷了半天手机，准备闭眼前又下床上秤，遭到了娃妈的痛斥。但我不以为意，仍然恬不知耻的跟她说我这体重越轻体脂率越高，好神奇。她说神奇个屁，你减的不是脂肪呗。一语惊醒梦中人，赶忙回顾了下以前的数据，这才恍然大悟，难怪反弹如此轻易。一味盯着体重是不科学的，从此又有一个维度要关注。同时遗憾为啥只有个体脂率，直接给出脂肪重量多好，省的我每次还要亲自计算。
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只靠饿不靠谱啊
期待早日复出跑步

【 在 ahunter 的大作中提到: 】
: 减肥不配合强度锻炼的话，的确有可能体重越减体脂率越高
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不对不对
是要减脂
不是增肌

【 在 katelina 的大作中提到: 】
: 让你不练肌肉
: 就不是正道
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扎心了
不是肌脂同减
只是效率低下吗

【 在 katelina 的大作中提到: 】
: 科学减脂
: 你现在是减肌增脂 哈哈哈
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是的
还是要向科学靠拢
但是太难了

【 在 katelina 的大作中提到: 】
: 哈哈 其实我不知道
: 反正饿瘦问题很多
: 还是练瘦好
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