- 主题:太阳下山了才能出个门
没有感到惭愧
【 在 seasunsky 的大作中提到: 】
: 竟然跑步的人还不少呢
: 发自「今日水木 on HMA-AL00」
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出汗是锻炼的一部分
按中医理论
属于排毒
【 在 seasunsky 的大作中提到: 】
: 确实有一点 不过我爱出汗 这么热的天不能瞎闹
: 发自「今日水木 on HMA-AL00」
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锻炼也得循序渐进
慢慢就适应了
这个你可以怪父母
不爱锻炼的人
基本上是父母都不爱锻炼
没有锻炼身体的基因
【 在 seasunsky 的大作中提到: 】
: 但是太多了就不行也得适度
: 发自「今日水木 on HMA-AL00」
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暴走太多
可以减少些步数
锻炼也要看身体状况
【 在 seasunsky 的大作中提到: 】
: 我爸爱锻炼 我妈不爱
: 不过我的体质遗传我爸 特别容易出汗 我前阵子不是夏天暴走15000步然后要补充电解质才好点吗。。我也不知道咋了
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是的
现在很多人锻炼
都是在空调的室内
【 在 seasunsky 的大作中提到: 】
: 我觉得这个天不应该户外锻炼了 毕竟今天最高39了 不在这一时 但是锻炼的习惯确实要养成
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这个可以凡一下
我们这个地方可以
早晚锻炼四季都可以的
就是冬天稍微冷些
【 在 seasunsky 的大作中提到: 】
: 四季都能在户外活动的地方很少
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世界上大部分靠海的地方
应该都可以
【 在 seasunsky 的大作中提到: 】
: 是呀 就你们那好他们东边的基本都冬天冻的要死
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青岛应该可以吧
【 在 seasunsky 的大作中提到: 】
: 起码中国海的没一个地方行！
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