- 主题:刚看了一篇论文
不吃太饱
肯定有好处
减少身体消化的负担
【 在 katelina 的大作中提到: 】
: 啥论文
: 野生的吧
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还是代谢好
能吃不涨体重
我是少吃加锻炼
只能维持体重不涨
【 在 katelina 的大作中提到: 】
: 我今天晚饭吃的有点太饱
: 要注意了
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看来还是打羽毛球运动量大
我每周10公里的爬山消耗量最大
基本可以减三斤体重
然后就可以放心地生活一周
把体重涨回来
【 在 katelina 的大作中提到: 】
: 最近隔天一次三小时羽毛球
: 打的很嗨
: 不过我有几天没称体重了
: ...................
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