- 主题:万年瘦子居然也有一高了
太极练起来
【 在 tcwyzhf 的大作中提到: 】
: 甘油三酯和总胆固醇近三年逐年递增，趋势明显；尿酸相比前两年陡然增高。平时其实饮食已经属于比较节制的了，难道要吃草。。。[upload=1][/upload][upload=2][/upload]
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可以的，要动内脏，比机械性的重复运动要好很多。
【 在 tcwyzhf 的大作中提到: 】
: 太极的运动量是不是不太够
: 发自「今日水木 on 不以物喜、不以己悲」
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FROM 120.244.234.*
可以参考瑜伽
但比瑜伽好点
【 在 tcwyzhf 的大作中提到: 】
: 动内脏是第一次听说，得去研究研究
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FROM 120.244.234.*
其实也不是动内脏
就是练的腹腔这一片的肌肉能动一动，能影响（挤压）到内脏
【 在 LYTaoist 的大作中提到: 】
: 想多了
: 练到内脏不是不可能
: 功夫够深才行
: ...................
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FROM 120.244.234.*
是的。自己能感觉到。
和信中医类似。
【 在 LYTaoist 的大作中提到: 】
: 确实是对内脏有好处的
: 但是这个很难有显性的表征
: 通常信的人就信
: ...................
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FROM 120.244.234.*
我理解主要是太极都能动到内脏吧，因为虽然慢悠悠，但是会出汗的呀。
不知道你是练什么式的太极？
【 在 LYTaoist 的大作中提到: 】
: 你都练到内脏了？
: 可以啊
: :
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FROM 120.244.234.*
巧了，我练的也是杨式，老六路
【 在 LYTaoist 的大作中提到: 】
: 我是杨氏
: 功夫还浅
: 内脏到没到真不敢说
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FROM 120.244.234.*
一直没时间回复你，老刘路是从汪永泉传下来的。很有点意思。
【 在 LYTaoist 的大作中提到: 】
: 简单百度了一下
: 大概了解了一点
: 老六路是80多式吧
: ...................
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FROM 124.64.23.*
我在网上搜到了一个他徒弟还是徒孙陈田良的视频教程，你可以参考。
https://www.ixigua.com/6799060672064782860
【 在 LYTaoist 的大作中提到: 】
: 我刚才百度的时候好像看到有他的名字
: 空了找点视频看看
: :
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FROM 124.64.23.*
不是的，里边有套路，有讲解
【 在 LYTaoist 的大作中提到: 】
: 看了
: 以为是拳架
: 原来是个访谈
: ...................
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