- 主题:筋膜炎
今天跑到第四公里的时候，足底筋膜炎特别难受，就好像足底被插入一根钢针，倒入了醋酸一样。
拐呀拐呀跑完了五公里，还是歇着了。
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应该也是
【 在 LYTaoist 的大作中提到: 】
: 又跑啊
: 感同身受
: 我是两三公里左右
: ...................
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只有一个办法
歇着
【 在 LYTaoist 的大作中提到: 】
: 这
: 有什么治疗方法没
: :
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总不能半途而废
【 在 liangf 的大作中提到: 】
: 为啥不马上歇着？
: 发自「今日水木 on iPhone 13 Pro」
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是的，你说的对
谢谢兄弟
【 在 nickf 的大作中提到: 】
: 科学运动 远离伤病。还是去运动损伤科咨询下医生，弄个针对性的恢复方案比较靠谱
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谢谢！
我泡脚试试
【 在 BMI21 的大作中提到: 】
: 病友你好，我是腰部的筋膜炎，多热敷吧。
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是
所以两难
要是不跑了
苦练那么多年就这么搁下了
要是接着跑
还会很难受
【 在 tyut 的大作中提到: 】
: 这都是练出来的炎症
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