我这周睡眠很差
可是又不能戴手表监测
只要身上有东西都会影响我的睡眠

【 在 katelina 的大作中提到: 】
: 你睡的怎么样了
: 我今天早上居然是闹钟叫醒的
: 好像加班 是助睡神器啊
: ...................
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我是每天8点运动半个多小时
运动完要喝很多水
昨天运动完困的不行9点就睡了
上了闹钟10点起来开会
睡到10点起来发现会议被取消了
只能接着睡但又睡不着了 气人

【 在 katelina 的大作中提到: 】
: 不喝咖啡茶
: 晚7点后不喝水了
: 早点上床
: ...................
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