- 主题:我太难了（十七）
不不不
体重是唯一kpi
是王道
是心魔
【 在 katelina 的大作中提到: 】
: 强度上来了就会有效果
: 也可能你最近吃的比较健康 蛋白质量上来了
: 然后你就会发现 体重不重要!
: ...................
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嗯
这个一直都知道
但是坚持不下来
【 在 katelina 的大作中提到: 】
: 还有啊
: 膝盖疼啊腰疼啊啥的 大部分是因为肌肉力量不足导致的
: 要不怎么有运动康复这种治疗呢
: ...................
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现在已经不行了
每天称四五次
早就走火入魔了
【 在 katelina 的大作中提到: 】
: 哈哈 没准你不执着它
: 某天会有意外惊喜
:
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我还是考虑考虑加上吧
等时候到了就晚了
【 在 katelina 的大作中提到: 】
: 时候未到！
: 我静蹲也坚持不下来
: 但是腰椎康复坚持下来了
: ...................
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持续下降即可
【 在 hello37 的大作中提到: 】
: 会不会是预期太高了，你指定目标的依据是啥？
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啊
何出此言
体重不下降就会觉得这么辛苦节食运动白费了啊
【 在 hello37 的大作中提到: 】
: 。。。膜拜
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现在体会到我的心情了吧
应该吃了饭再来看的
【 在 hello37 的大作中提到: 】
: 看贴想起假期一直都没称，赶紧去称下，
: 居然突破了最底线，决定晚上不吃饭了
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又没说降多少
也没说每天降
有个趋势就行
【 在 hello37 的大作中提到: 】
: 就是感觉你这目标太高了呀，还“即可“。。。像听王老板说的一个小目标
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这你还记得
很久之前了
【 在 hello37 的大作中提到: 】
: 暂时保持乐观
: 你之前不是写过一篇总结体重数据的理论贴么
: 这只是临时的
: ...................
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哈哈哈
是有娱乐精神
【 在 hello37 的大作中提到: 】
: 记性太好有时候也烦，哈哈。
: 当时看完就想这人可真是有心又有闲才能写出来
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