- 主题:推荐一个减体重的办法
这个月早上改吃酸奶
一个月减了5磅
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各种食品
发现热量都很高
酸奶热量很低
现在吃东西看热量
很有效果
【 在 zrO 的大作中提到: 】
: 原来吃的啥?
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我锻炼不足
只能少吃
【 在 katelina 的大作中提到: 】
: 海哥我要是像你这样吃
: 随随便便能瘦10斤!
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我改吃酸奶
也是看文章说酸奶有些成分
身体必须
吃了发现
酸奶热量也低很多
同时可以减体重
【 在 zrO 的大作中提到: 】
: 酸奶和牛奶差不多吧 别吃淀粉脂肪就好
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我实际不是为了减体重
也是听说酸奶对肠胃消化有帮助
减重是带来的副产品
【 在 sunskysea 的大作中提到: 】
: not sure 不过我不负责任的说。。
: 发自「今日水木 on HMA-AL00」
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