- 主题:推荐一个减体重的办法
那玩意靠不住
【 在 zrO 的大作中提到: 】
: 据说乳酸菌可以减肥的 不过酸奶不加糖有点太酸 喝不了太多
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发自「今日水木 on HMA-AL00」
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FROM 222.65.79.*
你这个其实和早上不吃区别也不太大
酸奶里面除了糖升糖指数都很低
一杯酸奶多少毫升？热量也不高
我最近肉吃多了，少吃肉应该能量缺口就来了
【 在 oldguy 的大作中提到: 】
: 这个月早上改吃酸奶
: 一个月减了5磅
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关键是乳酸菌基本上可以确定对减肥没啥用
【 在 zrO 的大作中提到: 】
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: 主要是不好喝 不加糖的有点喝不下去
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not sure 不过我不负责任的说。。
【 在 zrO 的大作中提到: 】
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: 对肠胃还是有好处的吧
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FROM 222.65.79.*
主要是你香蕉换成酸奶了 想必有用
【 在 oldguy 的大作中提到: 】
: 我实际不是为了减体重
: 也是听说酸奶对肠胃消化有帮助
: 减重是带来的副产品
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