- 主题:跑步膝盖疼后续
应该保持慢速较低心率跑一段时间
等心率不变速度上来
还是保持速度较高心率跑一段时间
等速度不变心率下来
【 在 zrO 的大作中提到: 】
: 坚持一段时间 心率就能降下来了
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我在有氧区反而容易腿疼
而且慢的难受
如果第二种没啥问题
一段时间后心率也能下来
那就第二种了
【 在 zrO 的大作中提到: 】
: 第一种比较容易适应 第二种容易劝退
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FROM 171.93.139.*
了解～
【 在 zrO 的大作中提到: 】
: 可以都试试 哪个舒服来哪个
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FROM 171.93.139.*
版主一直觉得华为的高
我觉得差不多
【 在 hello37 的大作中提到: 】
: 嗯，经版主鉴定，设备测的数有点偏高
: :
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FROM 171.93.193.*
自己说了算
【 在 hello37 的大作中提到: 】
: 我也觉得它高了，嗯！
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我就是数了觉着差不多
不过我数的比较随意
【 在 hello37 的大作中提到: 】
: 哪天自己摸着血管数数，对照一下，哈哈
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